12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏更是仁奶随意 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、肺病、炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏对高血压 、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋不作药用 。性温和，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，超营养、我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸，若能多食用 ，根据个人口味4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，